吉林常做这三个小动作有效防止老年痴呆

　　随着年龄的不断增加，人体各个器官开始衰退，脑血管也逐渐受到损伤，所以很多老年人的晚年很容易出现脑血管、老年痴呆等疾病，给自己的晚年生活造成诸多影响与伤害。

　　常做这三个小动作有效防止老年痴呆

　　第一、多拍手

　　中老年人平时在没事的时候要注意多拍拍手，可以促进气血的通畅，增加机体热度，提高身体的抵抗力，对于多种慢性疾病，比如老年痴呆就有一定预防的效果，平时最好早中晚各一次，刚开始的时候不要过于激烈，慢慢进行，时间也可逐渐增加。没事了就可以拍打拍打，拍打的越多，血液循环就越好。

　　第二、动动手指

　　平时没事的时候，多动动手指，伸展伸展，或是用手指旋转钢球或胡桃等，经常做这些运动，可加快血液循环，提高脑部位的灵活性，能减缓脑神经细胞老化的进程。

　　第三、左右转动颈部

　　人的颈部平时注意可向左、向右转动转动，这可让上脊椎的转动变得滑顺，减少血液循环不佳，可预防脑动脉硬化，减少老年痴呆发生，注意转动的时候，力度可稍微大一点，慢一点，不然容易出现头晕。

　　经颅磁治疗仪通过输出特定能量的负极性重复性交变电磁，直接透过颅骨达到脑内较深层组织，作用在脑细胞和中枢神经上，使细胞带电量增加，携氧能力增强，改善脑细胞的代谢环境，增加代谢酶活性，使受损的脑细胞代谢加快，增加损伤细胞的可修复性。干扰和抑制异常脑电、脑磁的发生和传播，使脑电活动能力增强，促进脑功能的恢复，从而达到治疗和改善老年痴呆。